Во время треккинга на Килиманджаро вас ожидает разнообразное питание — завтрак, обед и ужин, с акцентом на высококалорийную и легкоусвояемую пищу, которая помогает поддерживать выносливость и адаптацию к высоте. Также предоставляются перекусы, большое количество питьевой воды и горячие напитки.​

​

Завтрак

​

Обычно включает кашу (овсяную или из проса), тосты, яйца, колбаски, хлопья, фрукты и горячие напитки — чай, кофе, какао или сок.

​

Обед

​

Может включать супы, рис, овощи, курицу, запеканки, картофель фри или бутерброды.

​

Ужин

​

Часто подаются супы, хлеб, тушёные блюда, макароны, рис, овощи и картофель фри.

​

Перекусы

​

Обычно это печенье, солёные снеки и шоколад. Вы можете взять с собой любимые перекусы для поднятия настроения.

​

Напитки

​

На каждой остановке предоставляется очищенная вода, горячая вода для чая, кофе и горячий шоколад.

Дополнительные рекомендации:

​

• Высокоуглеводная диета:
  На большой высоте рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием углеводов для повышения выносливости.

• Личные перекусы:
  Полезно взять с собой такие продукты, как сухофрукты, орехи, шоколад или энергетические батончики.

• Гидратация:
  Очень важно пить много воды на высоте.

• Высотная болезнь:
  При потере аппетита, связанной с акклиматизацией, перекусы помогут восполнить энергию.

• Качество еды:
  Вся пища готовится прямо в горах с использованием чистой воды, местными поварами, которые следят за качеством продуктов.

• Местная кухня:
  Участники похода также могут попробовать традиционные блюда танзанийской кухни.